Tilannekatsaus..

Juu elikkä viikko on menny, ku alotin painonpudotuksen. Lenkillä en käyny vaikka piti, ja tuli sitä sitte vähä alkomahoolia nautittua.. Mutta ei sais repsahtaa.. Enää en repsahda, en..

Mutta siis mitat nyt :

Paino: 92kg   -1kg
ry: 116cm   -2cm
vy: 117cm   +1cm
ly: 111cm   +-0

Eipä oo vielä paljo mittää.. Mutta kyllä se tästä..

Painonpudotus!

Okei nyt se alkaa, mä päätin niin.Ihan pienillä muutoksilla näin aluksi. Jätän karkit ja sipsut, limpparit, alkomahoolit.. No ehkä kerran viikossa saa syödä, maltilliseti. Sovittakoon että se on perjantai. Käytän rappusia hissin sijaan, lenkkeillä yritän aluksi kolmesti viikossa, merkkaan päivät kalenteriin. Vettä juon sen 2litraa ainaki päiväs.. Hmm.. Tässä nyt aluksi. Tällä kertaa se onnistuu, mä tiedän sen!!!

Tää kuva saa toimia motivaattorina. Riikka ja Minä kesällä 2009.

 Kuva edestä.

 Kuva sivusta.

Mitathan on tällaaset:

Paino: 93kg
Rinnanympärys: 118cm
Vyötärö: 116cm
Lantio: 111cm

Ilmottelen täällä sitten kuinka edistyn, tilannekatsaus joka torstai!